年齢を重ねると、「もう歳だから」と自分を制限する人も多いですよね。しかし、女子力と美肌の関係。年齢を超えた輝きと大豆の秘密をアップさせていなければ、年齢を重ねても本当の美しさは手に入りません。女性はいつでも恋をしていることで、ずっと輝き続けるのです。
女性の美しさは恋心と共に輝く
たとえば毎日顔を合わせるコンビニのカッコいい店員さんや、通勤電車で出会う素敵な人に思いを寄せるだけでも、自信や魅力はどんどん高まっていきます。結婚しているからといって、「素敵だな」と思うことに罪悪感はありません。ただ思いを抱くだけなら、他の人に迷惑をかけることもありません。いつまでも美しくありたいなら、多少の努力も必要です。
大豆の力で叶える美肌：女性ホルモンとの関係
年齢を重ねると、肌はどんどん老化してしまいます。美肌を作るには女性ホルモンが大切です。私は積極的に大豆や大豆製品を食べるよう心がけています。なぜなら、大豆や大豆製品には女性ホルモンに似た作用があるからです。特に大豆イソフラボンはよく知られていますよね。「あ～！知ってる！」と思う方も多いのではないでしょうか。サプリメントもありますが、健康のためにも食べ物から取り入れることをおすすめします。食品から摂取する方が体内で効率よく吸収されるとされています。
納豆とキムチの美容パワー：肌の輝きを引き出す絶妙な組み合わせ
例えば、納豆は1日1パック、豆腐なら1日1/2パック、豆乳は1カップを目安に摂取すると良いです。私は毎朝、納豆と一緒にキムチも食べる習慣があります。キムチも美容に最適な食材です。毎日の納豆とキムチの摂取によって、私の肌の調子が格段に良くなりました。肌がキレイになると、若々しい印象を与えることができます。男女を問わず、「若いね～」や「肌がキレイだね」と言われるようになりました。肌のためにも、内面から輝くためにも、大豆はおススメですね。
