恋愛の感情がわからないということは、あなたが自分の心に敏感でないということではありません。むしろ、あなたは自分の心に正直で、本当に恋愛しているかどうか確かめたいと思っているのです。
しかし、恋愛感情は人それぞれで、一概に定義することはできません。だからこそ、恋愛感情がわからないときは、自分の心を見つめることが大切です。では、どうやって自分の心を見つめるのでしょうか？
この記事では、恋愛感情に気づくコツや、わからないと感じる理由や対処法についてご紹介します。
まず自分の気持ちに名前をつける
あなたが相手に対して抱く感情は、好意？尊敬？友情？憧れ？それとも恋愛？自分の気持ちに名前をつけることで、自分の心を整理することができます。また、名前をつけることで、相手に対してどういう態度や行動を取りたいかも明確になります。
自分の気持ちを客観的に分析する
あなたが相手に対して抱く感情は、どんな状況や刺激で生まれたのでしょうか？例えば、相手が優しくしてくれたから？相手が素敵だったから？相手が共通の趣味や価値観を持っていたから？それとも、相手が他の人と仲良くしているのを見て嫉妬したから？自分の気持ちがどんな原因や動機で生まれたかを考えることで、自分の気持ちが恋愛感情なのかどうか判断する材料になります。
自分の気持ちを素直に表現する
あなたが相手に対して抱く感情は、相手に伝えたいですか？それとも、秘密にしたいですか？自分の気持ちを伝えることで、相手の反応や気持ちを知ることができます。また、自分の気持ちを秘密にすることで、相手への想いを強めることもできます。どちらにせよ、自分の気持ちを素直に表現することで、自分の心を解放することができます。
まとめ
以上、恋愛の感情は、自分の心を見つめることで、気づくことができます。自分の気持ちに名前をつけること、自分の気持ちを客観的に分析すること、自分の気持ちを素直に表現することを試してみてください。